2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
3997 kcal
|
脂質: 99.06g | たんぱく質: 143.62g | 炭水化物: 638.15g.
朝食: Chá Gelado, Avine Ovo (Médio), Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês. 昼食: Suco de Acerola, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bono Biscoito Recheado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pastel de Belém, Habib's Esfiha de Carne. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|