2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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650 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 23.36g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Piyale İrmik, Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Mis Yağlı Süt . 昼食: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Muz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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