2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1378 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Магнит Апельсин, Нескафе Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Станция Молочная Молоко Топленое, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Нескафе Кофе, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Станция Молочная Молоко Топленое, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Батон Нарезной, Свекла с чесноком и май, Жареная картошка с шампиньонами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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