2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 106.12g | 炭水化物: 110.90g.
昼食: Тефтели Куриные, Куриный Суп, Картофель Отварной, Приготовленный Лук. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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