2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
2056 kcal
|
脂質: 93.27g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 280.50g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Guacamole, Chleb Razowy. 昼食: Cukier, Kiwi. 夕食: Spaghetti Bolognese, Zupa Krem z Pomidorów. 軽食/その他: Migdały, Milka Toffees Cukierki, Solidarność Toffino, Suszona Morela. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|