2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1560 kcal
|
脂質: 74.42g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Холодец, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Милава Сметана 25%, Сельдерей, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Помидор Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Сельдерей, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Moda Milan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|