2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1595 kcal
|
脂質: 92.21g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Пискаревский Сметана 20%, Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Ironman Vitamin Drink Orange. 夕食: Kinder Maxi, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, ВкусВилл Масса Творожная с Ванилью 13%. 軽食/その他: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Черешня. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|