2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1407 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Суп, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Зеленая Линия Йогурт с Лесными Ягодами. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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