2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Ермолино Блины с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Чесночный, Индилайт Campana, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 昼食: Хлебные Истории Вареники с Капустой. 夕食: Хлебные Истории Хлеб Кукурузный, Хлебные Истории Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Boombar Cookie Dessert Souffle , King Манго Сушёное без Сахара. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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