2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1125 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Котлеты из Минтая, Творожный Рулет, Чай, Hyper Пудинг Шоколадный, Сало, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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