2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1065 kcal
|
脂質: 21.60g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Цикорий, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Фундук Фундук, Вафли творожные 0%. 昼食: Кекс с изюмом, Polezzno Чай Анчан , Паста ПП с креветками. 夕食: Плов с рыбой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|