2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1709 kcal
|
脂質: 65.63g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Любимый Сад Яблочный Сок, Магнит Тарталетка для Икры, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Северодвинск-Молоко Ряженка, Куриная Грудка Вареная, Борщ. 昼食: Болгарский Перец, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Растительное Масло, Волков Котлеты Любительские. 夕食: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Растительное Масло, Мидии Мясо Мидий, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Отварные, Gold Food Цукаты Микс, Мидии Мясо Мидий, Магнит Тарталетка для Икры, Северодвинск-Молоко Ряженка, Куриная Грудка Вареная, Борщ, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный, Растительное Масло. 軽食/その他: Безе, Славянка Конфеты Фрутландия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Gold Food Цукаты Микс, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Vitateka Аскорбинка, ЗОЖ Шоколадные Конфеты, Чеснок, Северодвинск-Молоко Творог 5%, Болгарский Перец. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|