2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2068 kcal
|
脂質: 112.86g | たんぱく質: 172.19g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Капуста, Помидоры. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Doshirak Морская Капуста Дольким, Midori Чипсы Нори с Кимчи, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Капуста. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|