2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1064 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 52.45g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. 昼食: Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Куринные котлеты. 夕食: Печень Куриная Жареная, Sveza Фета Нежная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Льняное Масло, J7 Сок Томатный, Водный Мир Мидии . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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