2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1526 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Огурец, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели куриные в томатном соусе. 夕食: Рост Томаты Черри Медовые, Тефтели куриные в томатном соусе, Пятерочка Груша Китайская. 軽食/その他: Зеленый Лук, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mariya 🖤 из 67,4 в 53,0の体重の記録
|