2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1548 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Чудо Йогурт Клубника в Шоколаде, Винегрет, Куриные Отбивные, Lukas Круасанчик с Варёной Сгущенкой. 昼食: Хлеб Бородинский, Торт. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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