2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1964 kcal
|
脂質: 86.83g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 224.36g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Бутерброд с маслом и сыром. 昼食: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп грибной. 夕食: Яблочный Сок, Лента Виноград Ред Глоб, Медовик, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|