2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1297 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: Цикорий. 昼食: Котлета Домашняя, Самокат Салат Витаминный, Хлеб Черный, Кухня на Районе Рассольник . 夕食: ВкусВилл Панкейки Классические. 軽食/その他: Финики. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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