2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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2678 kcal
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脂質: 142.06g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 234.40g.
朝食: Bauernbrot, K-Classic Salami, Margarine, Käse. 昼食: Bauernbrot, K-Classic Salami, Margarine, Käse. 夕食: Aldi Reibekuchen, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Kabanossi, Lidl Pizzazunge Salami. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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