2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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662 kcal
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脂質: 15.02g | たんぱく質: 20.69g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 夕食: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Kühne Salata, Pink Lady Äpfel, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Medjool Datteln. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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