2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1664 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Мандарины, Кофе, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вермишель. 夕食: Кунжутное Масло, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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