2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1194 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. 昼食: Eiweissbrötchen, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. 軽食/その他: Tabaluga Mini-Reiswaffeln Apfelgeschmack, Aldi Porridge Klassisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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