2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1626 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа, Буше Сыр Имеретинский. 昼食: Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 夕食: Bezкалорий Сырники Рикотта . 軽食/その他: Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна, Приготовленная Летняя Тыква, Bezкалорий Сырники Рикотта , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|