|
Колю левомир утром 28ед и вечером 26ед, принимаю метформин 1000мг утром и вечером. Сахар доходил до 20. Сейчас утром на тощак 6 - 7. Переболели ковидом, похудела на 5кг. На данный момент вес стоит. Налегаю на белок, но попутно на бегает и жир и углеводы😇
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
2196 kcal
|
脂質: 115.79g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Шампиньоны в Сметане, Пирожное, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магуро Тунец в Масле, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. 昼食: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Суп из Говядины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Хлеб Черный, ОК Паштет Печеночный, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Лента Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|