2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1171 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 47.14g.
朝食: Сметана 15%, Запеканка творожная. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Тыква. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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