2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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589 kcal
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脂質: 9.78g | たんぱく質: 24.11g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Вода, Гринагро Йогурт с Персиком 3,5%, Манная Каша на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Манная Каша на Воде. 夕食: Вода, Куриный Бульон, Манная Каша на Воде. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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