2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1917 kcal
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脂質: 84.83g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Славянка Птичка Классическая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Карбонад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Капуста Тушеная, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре. 夕食: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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