2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1460 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: Ener Bio Ingwer Shot, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Soße zu Braten, Tillman's Mini Knusper Schnitzel, Nudeln. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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