2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1257 kcal
|
脂質: 61.37g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 77.82g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. 昼食: Лента Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. 夕食: Едим Дома Солянка Домашняя, Агрокомплекс Пастрома Куриная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|