2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1031 kcal
|
脂質: 43.45g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 42.81g.
朝食: Кедровые Орехи , Сывороточный Протеин, Яйцо, Банан, Пестравка Творог 0,3%, Рыбный Бульон, Караван Капуста Маринованная, Подсолнечное Масло, Форель на Пару. 昼食: Яйцо, Банан, Пестравка Творог 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Говядина Постная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|