2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1688 kcal
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脂質: 91.08g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 182.59g.
朝食: Я Люблю Готовить Майонез, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири, Impresso Конфеты Шоколадные, Брест Литовск Сыр Российский, Яблоко, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Дымов Колбаса "Коньячная", Командор Капуста Тушеная с Колбасой. 昼食: Слада Зефир Классический, Нескафе Капучино, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に7 kg減量中
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