2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
|
1331 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Кофе, Яичный Белок. 昼食: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Греческий Салат, Гречка Отварная. 夕食: Помело, Капуста Тушеная, Sen Soy Чипсы Нори, Сметана , Моремания Дорадо Горячего Копчения. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|