2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1507 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: 煎雞蛋, MONBANA 三合一極品可可粉, 五惠 花生醬. 昼食: 雞腿便當. 夕食: 洋蔥炒蛋. 軽食/その他: D1MA 專業營養乳清蛋白-香草風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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