2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1786 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 223.22g.
朝食: K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Flat White, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Vollkorn Toast, Goldland Waldhonig, K-Classic Teewurst Fein. 昼食: Almighurt Zitrone, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 夕食: Philadelphia Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Philadelphia Kräuter. 軽食/その他: Milky Way Milky Way Minis, Kinder Country, Weintrauben, Kinder Country. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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