2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1112 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 152.02g.
朝食: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Apples , Trader Joe's Steel Cut Organic Oats. 夕食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. 軽食/その他: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g), Skinny Pop Popcorn. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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