2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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937 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Overnight Oats. 夕食: Pot roast. 軽食/その他: Great Value Original Beef Jerky, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, General Mills Cheerios. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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