2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1572 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 150.97g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Американо. 昼食: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Творожная Запеканка, Сырники. 夕食: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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