2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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2497 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 331.27g.
朝食: Tomaten, Lidl Gurke, REWE Avocado, Orangen. 昼食: Zott Monte, Dovgan Pelmeni, Steinhauer Сгущенное Цельное Молоко, K-Classic Kirsch Grütze, Grafschafter Vital & Fit, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Dinkelmehl Type 630, Südzucker Zucker, Ei, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Starbucks Hazelnut Macchiato. 夕食: Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Schmand, Exquisa Balance 4%. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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