2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1604 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 158.27g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Lamb, Liberte Kefir (250ml), MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Apples , Little Caesars Crazy Bread. 昼食: Pickled Peppers, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Compliments Naan Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Candy, Pelmen Pelmeni Siberian. 夕食: Lamb, Gingerbread , 2% Fat Milk, Pomegranate, 2% Fat Milk, Gingerbread . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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