2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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845 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: Cucumber, Tomatoes, Egg, Whole Milk, Carrots. 昼食: Cucumber, Chicken Breast, Rich Bake Bread Crumbs, Arugula (Rocket). 軽食/その他: Cucumber, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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