2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1415 kcal
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脂質: 73.78g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 66.67g.
朝食: Крем Ниво Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Паприкой , Томатом и Базиликом, Перепелиное Яйцо, Кофе. 昼食: Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 夕食: Мандарины, Куриная Печень, Куриное Филе. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Красное Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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