2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1842 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Ермолино Колбаса Докторская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Российский Сыр, Лимак Хлеб Тостовый Классический . 昼食: Куриные Голени с Кожей, Nescafe Gold, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Сосиски Молокуши, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яичный Белок, Тобус Батон Нарезной . 夕食: Grow Food Вок с Курицей и Креветками в Кисло-Сладком Соусе, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Ермолино Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|