2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1325 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Qualitá Kani Kama, Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Pepino, Alface de Folha Verde, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Doce, Hortifruti Uva Preta. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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