2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1674 kcal
|
脂質: 60.14g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: Bagel with Cream Cheese. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Jasmine Rice. 夕食: Kroger Sensational Potato Wedges, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Apples , Great Value Mountain Trail Mix, Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|