2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 111.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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351 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 15.61g.
昼食: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Swift Camarão Cinza Descascado, Komdelli Salmão em Postas. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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