2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1092 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Pepaya, Buah Naga, Melon, Telur Dadar, Telur Rebus. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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