2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1520 kcal
|
脂質: 49.08g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Мандарины, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо (Целое). 昼食: Snaq Fabriq Crispy Chips, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый, Good Food Орех Макадамия, Седьмой континент Хурма, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Яблоко Желтое, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Крымхлеб Хлеб Бодрость Новый. 軽食/その他: Монетный Двор Шоколад Молочный, Капучино. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|