2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1167 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Café con Leche Descremada, Galletas de Arroz, Huevo Duro. 昼食: Huevo Duro, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Tomates Rojos, Cebollas. 夕食: Macarrones o Fideos con Queso. 軽食/その他: Gentech Iron Bar, Aceitunas Verdes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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