2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
1698 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 210.77g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Лента Сухари, Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Форель Слабосоленая, Соус Салата "Цезарь", Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Лаваш. 軽食/その他: Магнит Лепёшка Кавказская , Nutley Арахисовая Паста с Протеином. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|