2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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2872 kcal
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脂質: 169.41g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 258.86g.
朝食: Муравейник, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Майонез, МК Пельмени Отварные. 夕食: Пицца Фабрика Роллы Дракон, Му-Му Том Ям. 軽食/その他: Макдоналдс Куриные Наггетсы. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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